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如何甩掉拖延？ 当今社会，拖延几乎成为了当代年轻人的“通病”，虽然“小拖怡情”，但是“大拖伤身”。已经有研究表明，长期的拖延行为不仅会让我们的自信心降低，而且会让我们的生活满意度降低，进而降低我们的幸福感。

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