西铁院2025级新生心理调适指南 适应新的生活环境 西铁院2025级新生心理调适指南适应新的生活环境大学生活既是集体生活，又是独立生活，要树立正确的生活观念。思想上要独立，清楚地告诉自己要学会独立，不要过于依赖他人。熟悉和接受校园环境，接受了这个环境就...

共筑心灵驿站 赋能乡村教育——西安铁路职业技术学院 赴佛坪... 7月22日，西安铁路职业技术学院心理健康教师团队走进佛坪县初级中学，开展“双百工程”专项援建活动。通过团体心理辅导与分享交流，进一步深化校地合作，为乡村教育注入“心”动力。情绪减压团体辅导以“心灵之约...

西铁院圆满举办2025年“阳光护航”心理育人宣传季实践活动 西铁院圆满举办2025年“阳光护航”心理育人宣传季实践活动为深入推进我院心理育人工作，全面提升学生心理素养，党委学生工作部在全院师生中开展了2025年“阳光护航”心理育人宣传季实践活动。本届宣传季系列活动...

解锁心理密码：探索心灵深处的成长与蜕变 情绪的真相：别让感觉欺骗了你 我们常常被情绪牵着走，却很少探究情绪背后的本质。心理学研究表明，情绪并非单纯的主观感受，而是大脑对外部刺激的复杂评估结果。愤怒可能源于需求未被满足，焦虑或许是对未知的恐...

“培育积极心态 增强心理韧性”——西铁院成功举办5·25大学生... 为贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，深入开展第二个全国学生心理健康宣传教育月系列活动，提升学院心理育人质量，引导学生关注心理健康、关爱自身成长，积极营造...

西铁院心理健康宣传教育月 为进一步加强学院心理健康教育工作，提升心理育人实效，西安铁路职业技术学院将在全院范围内开展“2025年心理健康宣传教育月”活动（一）5·25 大学生心理健康日户外宣传活动（二）5·25“我爱我”心理健康主题班会...

西安铁路职业技术学院 关于开展“2025 年心理健康宣传教育月... 各院部、处室：按照学院《2025 年“阳光护航”心理育人宣传季实践活动实施方案》的通知（西铁院党〔2025〕4 号）要求，为进一步加强学院心理健康教育工作，提升心理育人实效，经研究决定在全院范围内开展西铁院“...

西铁院五一假期心理调适指南 西铁院五一假期心理调适指南五一假期即将到来无论是计划出游、宅家休息还是复习充电别忘了给自己的心灵也放个假！如何在假期中平衡放松与压力避免假期综合征？西铁院大学生心理健康教育中心的这份心理调适指南请...

5分钟心灵冥想：给大脑一个温柔的暂停键 在现代社会的喧嚣中，我们常常被快节奏的生活压得喘不过气来。然而，即便在这样忙碌的日程中，我们仍然可以找到一片宁静的绿洲——通过冥想。冥想不仅是一种放松身心的技巧，更是一种生活方式，它能够帮助我们在...

2025年“阳光护航”心理育人宣传季 大学生心理健康讲座 为加强学生心理健康教育工作，提升朋辈心理互助能力，4月23日，西安铁路职业技术学院联合浐灞国际港公共服务局、宣传文体局，共同举办“五育润心 赋能青春”大学生心理健康专题讲座。活动特邀西安市精神卫生中心...