严格的训练、激昂的口号、铁一般的纪律、整齐划一的管理——这，就是军训。

男儿何不带吴钩，

收取关山五十州。

请君暂上凌烟阁，

若个书生万户侯?

　　我们将以军训期间可能会碰到的疑问，为同学们“支招”，以帮助同学们更好地调适心理，以轻松、愉快、充实的状态在嘹亮的军歌中享受这段特殊的经历。

　　以个人心理状态的发展过程而言，军训大致可分为四个时期:

一.兴奋期

       这种兴奋表现为对军训生活的朦胧向往和新奇，体验军营生活的强烈愿望使同学们漠视各种可能遇到的困难。兴奋程度越高，在军训初期造成的反差和失落就会越大，如何以平静的心态迎接军训，避免造成太大的心理落差呢?

        从认识上改变是调整心态的常用方法。因此在参加军训前，我们要尽可能地与师兄师姐交流，全面了解军训生活的各个方面，既要想到军训的新奇和刺激，又要清楚军训生活的艰苦和枯燥，这样就不会因为神秘和新奇而过度兴奋了。

二、适应期

        这是从疲劳不适应到逐渐融入军训生活的时期。在新的生活方式下，高强度训练、严格作息、不习惯的饮食、难以适应的集体生活、与家人、朋友、恋人及外部世界的信息交流不畅等种种因素同时作用于人的生理和心理，以致使人"身心俱疲”。

        军训集体生活是大学生活中最美丽的风景之一。是人生中最纯洁，深刻的友情形成的主要场所。但许多学生缺乏独立生活和集体生活的能力，既不善于让别人了解自己，也不善于接近他人，缺少新的朋友，“寂寞感”和“孤独感”油然而生，常常会陷入烦恼和痛苦之中。为了帮助大家尽快摆脱这种烦恼，给大家提出几条适应集体生活的建议:

    (1)主动与其他同学打招呼、聊天和沟通，增进相互了解。

    (2)用欣赏的眼光看待周围同学，发现每个人的优点，广交朋友。

    (3)明白人与人之间的差异性，来自不同地域、专业的同学在生活习惯、个性和想法上可能存在较大差异，因此要用求同存异的原则交往，在差异中学习。

    (4)尽量和集体保持相同的生活节奏，培养集体归属感。

三、享受期

        逐渐适应了军训生活，同学们的生活会变得越来越丰富，心理状态也随之上扬，这时开始把军训的很多有趣经历进行加工整理记忆传递，并有意识地创造出很多类似的记忆。

        在这个时期，各个连队或班级之间会展开各种方面的竞争与比较，给集体争光是同学们发自内心的冲动。人人都希望做到最好，超过别人，不愿拖集体的后腿。竞争意识增强，希望在集体中凸显自己，得到同学或者教官的关注和肯定。

        而一些同学可能因为得不到关注而气馁和自卑，这往往是因为大多数人都把注意力集中于自身，容易忽略别人，尤其是一些低调和不主动表达自己的人。所以如果你渴望得到关注，就需要主动地融入，积极地与教官和其他同学沟通，让他人了解自己；人的交往是相互的，不妨试一试真诚主动地去接纳和赞美别人，你一定会得到更多的关注和肯定。

　　用汗水定义成长，用坚毅代替惆怅，用眼神传递信心。军训，不过是成长路上一个极小的考验，面对它，我们丝毫不会退怯。沙场亮剑，势比青天；横刀立马，勇往直前！