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心理健康
西铁院五一假期大学生心理调适指南
时间:2022年04月29日 16:51 来源: 作者: 最后编辑:常飞

对刚刚结束六天学习工作日的大家来说,五一小长假无疑是放松身心的大好良机。但是当前国内外疫情防控形势依然复杂严峻,解封不解防,放风不放松,严格遵循学校要求,做好个人防护,关注个人卫生,减少扎堆聚集,戴好口罩,勤洗手,常消毒,多通风,确保自身安全。

                    

没有了早八的铃声,我们也要合理安排时间,合理安排休息和活动时间,注意劳逸结合,使自己处于积极的心理状态中,可以看看电影,听听音乐,让自己沉浸在情节中、音律里。对比,心理中心也给大家带来了好物推荐~

                     

电影推荐

《头脑特工队》——一场头脑奇遇

每个情绪都有其生命的色彩和光芒,原来悲伤也很珍贵。

                     

《心灵捕手》——一份童年治愈

“有的人用童年治愈一生,而有的人用一生去治愈童年”,后者的努力里也藏着很多了不起。

                    

《心灵奇旅》——一段生命旅程

希望每个你都可以寻到属于自己的生命火花,哪怕只是一片树叶、一滴水珠,“火花”同样灿烂。

                    

音乐推荐:

《贩卖人间黄昏》 

https://y.music.163.com/m/song?id=1482551217&userid=330684446

《森林自习室》

https://y.music.163.com/m/song?id=1481551217&userid=330684446 

Rainight

 https://y.music.163.com/m/song?id=422427677&userid=330684446 

大家还有什么好物推荐给其他同学呢?欢迎大家可以在评论区畅所欲言,让西铁er都能感受这份愉悦和美好。

                     

由于疫情原因,一部分同学没法回家。对此,我们可以选择“云”端相约,谈谈天说说地,聊聊最近的生活,或者用日记写下自己的心情,用手机记录下校园的美好。傍晚时分,在绿茵跑道上流流汗,坐在操场边吹吹风看看落日余晖也不失为一种幸福。

                   

每一个日子都值得珍惜,都值得用心体味,祝亲爱的同学们度过一个轻松愉悦的假期!

         

 

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