机电工程学院“拥抱阳光心态,守护青春心灵”心理健康素质拓展活动

机电工程学院大学生心理健康欣悦工作室于2021年11月10日在学校操场举办了“拥抱阳光心态,守护青春心灵”心理健康素质拓展活动。参加此次活动的有党委学生工作部大学生心理健康教育中心主任韩臻老师、辅导员张颖老师、班主任郭莹老师及欣悦工作室学生干部、大一学生共计200余人。

活动一：毛毛虫竞速接力

“毛毛虫竞速接力”是一项团队类趣味竞速项目。每队共派出10位同学出战,分成甲乙两组各5人合作完成。按照各自的战略方式进行先后排序相继坐上“毛毛虫”,甲组率先出发通过相互协作用的方式将“毛毛虫”用“走”的方法抵达终点,到达终点之后,乙组接力甲组原路返回,用时最短的队伍获取胜利。该项活动,利于提高同学们的活动能力,促进团队意识,增强合作能力,是身体健康与心理建设共赢的趣味项目。

 

  

 

活动二 ：拔河

俗话说得好：“团结就是力量。”拔河这一项目可谓将这句话体现的淋漓尽致,“心往一处想,劲往一处使”我们的目的就是将胜利的天平拉向我们,用力量征服力量,用技巧获得胜利。肌肉的暴起是同学们奋力的表现,嘹亮的口号是团结的象征。坚持！坚持！坚持！即便疲惫充满双臂,脸庞憋得通红,但各位同学仍没有半丝松懈。再坚持一下,再用力一下,胜利的天平终将倒向我们！

         

  

 

  

 

  

 

  

 

活动三：抢凳子

“抢凳子”是从童年就开始的游戏,伴随着鼓点的节奏,同学们围绕着凳子开始转圈,鼓点停止的那一刻便是抢占凳子的信号枪。鼓点的节奏可以培养各位同学的专注力,抢凳子的过程不仅可以反映反应能力和身体灵活性还可以提高同学们的观察力,当同学们沉浸式的陷入游戏之中,更多的是体验游戏带来的挑战和快乐！最重要的是在欢声笑语和激烈的争夺中,更能提高同学们的友谊。

 

  

 

  

 

  

 

活动四：无敌风火轮

“无敌风火轮”需要同学们团结合作,利用废弃的纸张,将它们连接成一个大的圆圈,同学们相继站进这个大圈之中,手脚并用,保护“风火轮”不受破坏,进而向终点前进。在这个环节之中,培养同学们团结合作的能力,是速度与耐心结合性游戏。步伐一致,手上的动作一致,可以提升同学们计划,组织协调能力；培养一丝不苟的工作态度！

 

  

 

  

 

活动五：指压板跳绳

相信同学们了解“指压板”是在《奔跑吧,兄弟》的综艺节目之中,节目中“指压板”带来的“痛苦”从嘉宾的面部表情,身体语言之中表现的淋漓尽致,在我们的生活之中,会遇见许许多多的挫折苦难,但当我们咬牙坚持下去的时候,黎明就将到来。同学们痛苦的叫喊,是面对苦难的申诉,手上一直挥动的跳绳,是面对困难永不放弃的提现,就让我们勇敢的面对每一步困难吧！

 

  

 

活动六：摸石头过河

每位同学有3块”石头”,两块在自己的脚下,还有一块在手中,通过脚下“石头”与手中石头的不断交替达到前进的目的,不过可不要落入水中！这样手脚并用的项目,考验的是同学们的协调能力,培养一定的耐心,看同学们脸上洋溢的笑容,手忙脚乱的模样,看得出对胜利的渴望,让我们一起为场上的同学们加油呐喊吧！

 

  

 

此次活动,不仅丰富了同学们的校园生活,同时也释放了同学们的心理压力,使同学们在集体生活中体验快乐,使校园中充满了欢声笑语,不仅在轻松愉快的环境中锻炼了身体,更能让同学们以丰富饱满的状态进入接下来的校园生活中。