"3·25"的谐音为"善爱我"，即倡导大家要"善待自我，关爱自我"。我们希望通过本次活动号召大家关注自己的心理健康，用积极豁达的心态体验生命中的每一次经历，怀着温暖和包容欣赏和接纳自己，并用发自内心的爱善待和关爱他人。

“善爱我”理念的提出从心理学的角度意在倡导大学生善待自我，关爱自我，并以发自内心的爱与和谐来善待、关爱他人及社会，共同构建美丽和谐校园。

在“”3.25善爱我”这个特别的日子里，我们应该更多地关注自身身心健康，关爱自己，悦纳自我，树立良好心态，积极面对生活，那么我们应该从哪些方面来维护疫情下的心理健康呢？

面对疫情常态化，同学们应该如何正确应对？

一、理性客观看待疫情防控常态化

有意识地对自己进行正向思维引导，树立责任意识、自主意识，当前疫情防控形势正逐步恢复常态化管理，但对待此轮疫情，我们仍需保持谨慎态度，严格遵守学校的防疫制度，积极学习防疫技巧，做好个人安全防护，在校园内仍需佩戴口罩，继续保持勤洗手、多通风、少聚集、一米线等生活习惯，关注自身身心状况变化。

二、科学作息，合理安排学习生活

1.制定合理的作息时间表，建立居家学习的基本规律。

2.线上学习集中注意力倾听，在听课过程中不做与学习无关的事情，积极与老师互动，无特殊情况中途不要离开。

3.课前认真预习，课后及时复习。遇到疑问主动查找资料，如果还是无法解答，要积极在线询问老师。

4.闲暇之余多多阅读，丰富精神生活，也可以培养一份兴趣爱好。

3. 保持身心舒畅

同学们！让我们一起用心去感知美好的世界，感受生命的绚烂，感恩生活的美好，心向暖阳，自信成长！