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心理健康
西铁院2022年秋季开学大学生心理调适指南
时间:2022年08月24日 12:00 来源: 作者: 最后编辑:学工

近期,国内疫情形势严峻复杂,省内多地出现本土疫情。结合疫情防控实际和上级要求,经学院综合研判,推迟了2022 年秋季开学返校时间。

虽然新学期的报道方式、授课方式因疫情原因由线下转为线上,但各位西铁er们依然要做好迎接新学期的准备,为迎接硕果累累的秋天积攒智慧,注入强劲“心”能量!

一、关注疫情动态,做好自身防护

适时关注疫情动态,按照学校要求主动做好健康监测,按时进行健康打卡,密切关注自身、家人健康状况,如有发热、咳嗽等状况,立即上报并到医院就诊。按照属地疫情防控要求,参加全员核酸检测,少走动、少聚集、勤洗手、常通风、有效切断病毒传播途径。保持良好的心态,做好自我心理调整,不过度紧张和焦虑,坚定抗疫必胜信心。

二、防疫不停学

虽然上课地点、方式有所变化,但各位同学也要根据自身实际,结合任课教师的授课计划,制定学习计划。在线上教学开启后,提前调试好电子设备,利用好电子学习资源,跟着老师的节奏完成课堂任务,保持良好的学习状态,为开学后的正常学习生活打好基础。

三、防疫身先行

居家学习期间,同样要安排好生活节奏,下面给大家介绍几种简单的方法帮助大家调节心情,释放压力,拥有阳光心态。

不论是还未谋面的2022级新同学还是已陪伴过春秋的同学们,希望大家以健康体魄和健康心态迎接新学期。防疫有我在,居家不掉线,期待我们共同相聚在秋天美丽的西铁校园。

 

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